Melatih Otot triceps

bismillah..

Melatih otot triceps dengan mengangkat beban di atas kepala.. beban yang diangkat divideo ini 10 kilo gabungan dumbel kanan 5 kg, kiri 5 kilo.. harusnya  1 beban dingkat 2 tangan tapi gak ada dumbell ukuran 10 kg.. tidak masalh yang penting otot triscep ketarik.. lakukan min 3 set 15 repetisi.. selama mencoba

CARA RESET CANON G2000 dan seri canon lainnya

SEBELUM MEMPERGUNAKAN SOFTWARE RESETTER, KITA BUAT PRINTER DALAM KEADAAN SERVICE MODE DULU DENGAN CARA :
-Matikan Printer Canon dan biarkan kabel power tetap terpasang di sumber arus listrik.
-Tekan dan Tahan tombol Stop/Reset (jangan dilepas)
-Lalu tekan tombol Power sampai lampu hijau menyala (saat menekan tombol power, tombol Stop/Reset jangan dilepas terlebih dulu)
-Lepas tombol Stop/Reset saja, jangan lepaskan tombol power
-Dalam kondisi tombol Power masih dipencet, pencet tombol Stop/Reset sebanyak 6 kali
-Kemudian lepas kedua tombol bersamaan, maka Printer akan berada dalam service mode
-Komputer akan mencari device baru. abaikan saja

manfaat jagung rebus ?

Bismillah

Manfaat sarapan jagung manis rebus, yang pasti kenyang, enak, manis jagungnya, apalagi langsung dimakan pas mateng² nya. Ngerubus sendiri lagi..hahaha